El exceso de vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, es un tema que ha ganado relevancia en los últimos años debido al aumento de su consumo a través de suplementos y alimentos enriquecidos. Aunque la vitamina C es esencial …
El consumo de vitamina C es esencial para mantener un sistema inmunológico saludable y promover la salud en general. Sin embargo, es importante mantener un equilibrio adecuado en nuestra ingesta diaria de esta vitamina, ya que el exceso de vitamina …
Despejando mitos: la verdad sobre el exceso de vitamina C Leer más »
En los últimos años, ha habido un creciente debate sobre si el uso excesivo de protectores solares puede impedir la absorción de vitamina D en el organismo. La vitamina D juega un papel fundamental en la salud ósea y en …
Protector solar: ¿Impide la absorción de vitamina D? Leer más »
La vitamina D es un nutriente esencial para nuestro organismo, conocido principalmente por su relación con la absorción de calcio y el mantenimiento de unos huesos fuertes y sanos. Sin embargo, ¿sabías que también se le conoce como la vitamina …
Descubre cómo obtener vitamina D del sol ¡Incluso a través del cristal! Leer más »
La vitamina D, conocida por ser esencial para el desarrollo y mantenimiento de huesos y dientes sanos, se ha convertido en un tema de creciente interés en el campo de la nutrición y la salud. Aunque se puede obtener de …
La vitamina C es uno de los nutrientes más importantes para nuestro organismo, ya que desempeña numerosas funciones esenciales. Además de ser un potente antioxidante, esta vitamina es fundamental para el correcto funcionamiento del sistema inmunológico y también para la …
Descubre qué alimentos te mantienen saludable gracias a la vitamina C Leer más »
La vitamina D, conocida como la vitamina del sol, desempeña un papel fundamental en nuestra salud y bienestar general. Generalmente, somos capaces de sintetizarla de manera natural a través de la exposición directa a la luz solar. Sin embargo, ¿sabías …
¡Revelado! La sorprendente forma en que se absorbe la vitamina D ¡incluso con ropa! Leer más »
La vitamina C y la vitamina E son nutrientes esenciales que desempeñan un papel crucial en nuestra salud. Estos dos antioxidantes trabajan en conjunto para proteger nuestras células del daño causado por los radicales libres y el estrés oxidativo. La …
Descubre el poder de la vitamina C y E, ¡una combinación supernutritiva! Leer más »
La vitamina D es un nutriente esencial para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Aunque se conoce principalmente por su papel en la absorción de calcio y en la salud ósea, su importancia va mucho más allá. A diferencia de …
Descubre dónde está la vitamina D y disfruta de sus beneficios Leer más »
La vitamina del sol, también conocida como vitamina D, desempeña un papel fundamental en nuestro organismo. Aunque se le atribuye comúnmente el fortalecimiento de los huesos, sus beneficios van mucho más allá. Esta vitamina liposoluble juega un papel importante en …
Descubre cuál es la vitamina del sol que te brinda salud Leer más »
